Jerawat adalah tersumbatnya pori - pori kulit, hingga timbulah nanah yang meradang . Jerawat yang timbul pada kulit menandakan seseorang dalam masa puber atau remaja. Akan tetapi jerawat tersebut sangat mengganggu sekali bila meninggalkan bekas dan jerawat tumbuh dimana - mana.
Penyebab Timbulnya Jerawat
1. Masa Puber / remaja
Setiap manusia pastilah mengaami proses pertumbuhan dari masa anak - anak menjadi remaja, dalam masa remaja pastilah akan ada perubahan - perubahan dalam bentuk fisik ataupun emosional kita, jerawat itu sendiri menjadikan masa puber, merupakan masa yang rentan sekali untuk dilewatkan. Karena tak mungkin jerawat akan menyerang anak - anak maupun orang dewasa / orang tua.
2. Penyebab yang kedua adalah masih sama seperti diatas, untuk kelanjutannya yaitu masa puber sudah termasuk mencakup alasan - alasan penyebab jerawat yang lain. Dikarenakan dalam masa remaja terjadilah masa pertmbuhan pesat pada tubuh ( fisik ) maupun emosional pada remaja tersebut.
Dari Fisik
Fisik merupakan wujud dari bentuk tubuh kita, dalam masa remaja tentulah fisik kita akan mengalami pertumbuhan cepat, sampai kita berumur sekitar 23, 24. Penyebab inti disini yaitu membesarnya pori - pori kulit, hingga kemungkinan ada kotoran atau bakteri yang masuk dalam pori - pori, hingga sulit untuk dibersihkan saat mandi hingga timbulah gatal - gatal dan akhirnya terjadi jerawat karna bakteri.
Dari Emosional
Emosional merupakan ekspresi dari perasaan paling dalam yang sering muncul dari benak yang berdampak positif maupun negatif. Dalam masa puber atau remaja, emosional seorang remaja tersebut masih labil.
Setres. dalam kelabilan seorang remaja menimbulkan satu dampak setres pada dirinya. Setres adalah dampak utama juga pada jerawat, karena stres pada remaja kebanyakan timbul dari aktivitas - aktivitas yang termasuk kategori kenakalan remaja, seperti stres memikirkan pacar, stres karena masalah sekolah, karena tambahnya tanggung jawab, kurangnya ang jajan dll.
Perubahan Pola Makan. Selain Setres yang berikutnya adalah perubahan pola makan. Bertambahnya dewasa, dilihat dari fisik tentunya selera porsi makan berubah, dan pada masa dewasa kulit pun sensitif akan makanan - makanan yang mengandung protein tinggi, baik protein nabati dan hewani. Makan - makan yang berprotein tinggi sangatlah rentan akan terkena jerawat, seperti kacang, daging, telur. Jika terlalu banyak mengkonsumsi akan terjadilah jerawat atau bisul.
Cara Mengatasi
1. Banyak mengkonsumsi air putih.
2. Makan teratur, jangan terlalu kenyang.
3. Kurangi makanan manis & berkabohidrat tinggi. ( kurangi, bukan berarti tidak boleh makan )
4. Olah raga teratur.
5. Kontrol emosional anda / jangan mudah stres.
6. Rajin membersihkan kulit ( wajah ) NB : disarankan 7 KALI SEHARI dlm 24 jam, maksudnya terhitung ( 2 X mandi Pagi & sore ) & ( 5 X ketika akan sholat pasilah wudhu )
